2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1057 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 129.95g.
점심 식사: 雞蛋（整個）, 茄子, 真好家 芝麻香油, 橄欖油, 金潤益 亞麻仁籽粉, 米森 有機奇亞籽, 甜椒, 櫛瓜, 白飯, 豆腐. 저녁 식사: 櫛瓜, 甜椒, 茄子, 白飯, 番茄炒蛋. 간식/기타: 蘇打餅乾, 蘋果, 梅子乾. 더보기
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1616 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 서있기 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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