2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1653 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 189.01g.
아침 식사: Artebianca Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Nespole, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione Leggero . 저녁 식사: Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Latte Scremato, Tiramisù. 더보기
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2096 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 앉아있기 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 55 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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