2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1669 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 111.78g | 탄수화물: 227.37g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Mini plumcake quark, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Esselunga Mirtilli, Lamponi Rossi, Esselunga Gallette di Mais, Pomodorini, Galbani Crescenza Light, Frittatine asparagi e certosa, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Belfiore Bio Piselli Freschi. 저녁 식사: Salsa di Soia (Tamari), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tourtel Birra Analcolica, Ciliegie, Certossa Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle Rosse, Pomodorini, Olive Verdi, Peperoni Rossi Dolci, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Esselunga Gallette di Mais, Raspini Salame -60% di Grassi, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Lindt Excellence 99%, Tiramisù banana albumi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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