2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1500 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 120.01g | 탄수화물: 108.87g.
아침 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Natura Сыр Сливочный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цветная Капуста. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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