2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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786 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 93.52g.
아침 식사: Suco Verde. 점심 식사: Atum, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Beterrabas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo. 간식/기타: Nozes de Nogueira, Ameixa Seca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Damascos, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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