2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2280 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 205.11g.
아침 식사: 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 紅しゃけ. 저녁 식사: 芋焼酎, ゆで卵, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: 芋焼酎, ロッテ コアラのマーチ (17g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー ボス シルキードリップ微糖, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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