2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1299 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 104.73g | 탄수화물: 143.44g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Paleta Bovina, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina Cozida, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3661 kcal
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운동:
운전 - 25 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 12 시간 35 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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