2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2219 kcal
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지방: 95.62g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 273.65g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. 점심 식사: Kahve (Demlenmiş), Sade Krep, Poğaça, Muzlu Rulo Pasta. 저녁 식사: Bazlama, Zeytinyağlı Biber Dolması, Cacık, Taze Fasulye. 간식/기타: Leblebi, Muzlu Rulo Pasta, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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