still losing but forgetting to enter food on lot of days but basically sticking to the eating plan need to focus on adding my foods to the diary more consistantly.
|
127.0 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 20일:
|
567 kcal
|
지방: 22.22g | 단백질: 31.28g | 탄수화물: 58.45g.
아침 식사: i cant believe its not butter light, butter flavoured syrup, Buckwheat Pancakes. 점심 식사: old el paso salsa, Canned Turkey, Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized), Egg Beaters - Original, Carrots. 더보기
|
|
3374 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|