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Vitriratu14
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2020년 05월 26일
Vitriratu14님의 저널, 2020년 05월 26일
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2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.8 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
7.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 26일:
811 kcal
지방: 19.95g | 단백질: 35.08g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사:
Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Rasa Soto Mie.
점심 식사:
Roma Superstar Wafer, Pop Ice Pop Ice, Es Krim Stroberi, Es Krim Vanila, Orang Tua Teh Gelas, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau.
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1716 kcal
운동:
타는 오토바이 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간.
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주 2.3 kg 감소하기
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