|
После третьих родов, второго КС
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
|
1516 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 219.91g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Творог 9%, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Зеленая Улица Курага Шоколадная. 저녁 식사: Картофель Отварной, Карп Запеченный. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Шармэль Зефир Яблочный, Красные Помидоры. 더보기
|
주 17.2 kg 감소하기
|