2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
|
1158 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Разносол Хренодер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дары Мира Лаваш Тонкий, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Сам-По Сам-Полакомься, Нектарины, банан Мини. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|