2013년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 28일:
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2382 kcal
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지방: 213.16g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 24.15g.
아침 식사: Sour Cream 27%, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon, Brie Cheese, Brazil Nuts, Cashew Nuts, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1944 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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