2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.6 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2517 kcal
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지방: 90.18g | 단백질: 269.66g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель (с Кожурой). 점심 식사: Петруха Филе Грудки, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 저녁 식사: Петруха Филе Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. 간식/기타: Умалат Сыр Четук, Глобус Форель Соленая. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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