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🙂
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63.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1114 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 83.37g.
아침 식사: Walnüsse, Rosinen, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Dattel, Milfina Joghurt 0,1%, Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Hühnersuppe. 저녁 식사: Karpfen Gebacken, Bratkartoffeln, Spiessbraten, Grüner Blattsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. 간식/기타: Marillen. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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