|
Ну здравствуй,новая ступень,давно не виделись)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
|
1206 kcal
|
지방: 39.47g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 145.84g.
아침 식사: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Bonduelle Молодой Горошек, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Яйцо Куриное, Шампиньоны. 점심 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Вегмени Веганские Пельмени с Чечевицей. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Шампиньонами Инна, Яйцо Куриное, Окей Зелёный Горошек Замороженный, Окей Брокколи Замороженная, Помидоры Черри. 간식/기타: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Merci Шоколадные Конфеты, Клубника. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|