2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2391 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 138.15g | 탄수화물: 303.81g.
아침 식사: Äpfel, Milch (Vollmilch), Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 점심 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Geflügel Salami, Kraft Miracel Whip, REWE American Sandwich. 저녁 식사: High Protein Vanilla-Pudding, Rote Zwiebeln, Edeka Parmigiano Reggiano, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Aldi Kochschinken, Butter, Barilla Fusilli. 간식/기타: Rapp Zitrone Light, Rapp Mineralwasser Zitrone. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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