2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1277 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 162.03g.
아침 식사: Яичный Белок (Варенный), Gold Food Финики Сушеные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Пятерочка Банан. 점심 식사: Лидкон Суп Харчо Домашний, Вологодское Льняное Масло , Аквамарин Тунец в Масле, Зеленая Линия Риккотта, Лэнд Салат Овощной, Холидей Болгарский Перец , Grovo Желток, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 간식/기타: Эдем Орехи Ассорти , Пятерочка Яблоко Красное , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 더보기
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2267 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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