2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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3905 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 400.04g | 탄수화물: 453.43g.
아침 식사: 山芋, ソイプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 山芋. 점심 식사: 山芋, マイプロテイン Impact Whey Protein. 저녁 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: 山芋, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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