2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2331 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 137.59g | 탄수화물: 232.78g.
아침 식사: 肉鬆麵包, 光泉 無加糖鮮豆漿, 韓寶 寒天脆藻, 雜糧麵包. 점심 식사: 香瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿, 豆干, 炒茄子, 雞蛋, 豆皮, 全家 白飯. 저녁 식사: 煎雞蛋, 鯖魚, 白飯, ORIHIRO 蒟蒻. 더보기
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2977 kcal
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운동:
重訓 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 45 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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