2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1687 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 42.74g | 탄수화물: 286.66g.
아침 식사: Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Durazno Light, La Serenísima Leche Descremada, Hileret Azucar Light, Rosamonte Mate Cocido, NS Galletas Mix de Semillas, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal. 점심 식사: Manzana, Naranjas, Hileret Azucar Light, Café, Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Agua, Knorr Caldo de Verduras, NS Galletas Mix de Semillas, Salsa de Tomate, La Campagnola Puré de Tomate, Lucchetti Mostachol. 저녁 식사: Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Hileret Azucar Light, Rosamonte Mate Cocido, NS Galletas Mix de Semillas, Agua, Knorr Caldo de Verduras, Natura Mostaza, Zumo de Limón, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. 간식/기타: Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche Descremada, Rosamonte Mate Cocido, Dia Mermelada de Durazno Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Amasado, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Dia Queso de Crema Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, Banana. 더보기
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2133 kcal
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운동:
버피테스트 - 11 분, 숙면 - 9 시간, 헬스 - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 휴식 - 14 시간 26 분. 더보기
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안정된 체중
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