2013년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 26일:
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2262 kcal
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지방: 175.89g | 단백질: 128.92g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Super Seed Fiber Supplement, Fiber Gummies, Original Beef Stick. 점심 식사: Nutiva Coconut Chips, 100% Grated Parmesan Cheese, Petite Diced Tomatoes, Zucchini , Extra Virgin Olive Oil, Egg, Canola Mayonnaise. 저녁 식사: Nutiva Coconut Chips, 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Canola Mayonnaise, Fresh Mozzarella Pearls, Cucumber (with Peel) , Buttermilk Ranch Salad Dressing. 간식/기타: Mini Babybel Light Original, Artisana Raw Organic Coconut Butter, Coconut Chips. 더보기
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1930 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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