Shari22님의 저널, 2013년 05월 27일

2013년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 27일:

1045 kcal

지방: 60.25g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 53.25g. 아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar. 저녁 식사: Beef Patty, Green Giant Cut Asparagus Spears, Kraft Miracle Whip Light Dressing. 간식/기타: Atkins Day Break Wild Berry Shake, Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Isagenix E+. 더보기

1709 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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