2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1145 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Granny Smith Apples, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Coffee. 점심 식사: Air Popped Popcorn . 저녁 식사: Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Table Wine, Sweet Italian Links Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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