2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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2031 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 142.31g | 탄수화물: 205.12g.
아침 식사: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Knorr Aromat, Mayonnaise , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Iwisa Maize Meal-Pap, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Beef Steak. 간식/기타: Biltong, Jacobs Instant Coffee, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Bakers Wheatsworth, PnP Soft Citrus. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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