2013년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 27일:
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1393 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 147.52g.
아침 식사: Grapefruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry. 점심 식사: Keebler Zesta Whole Wheat Crackers, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Grapefruit, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Goats Cheese (Soft), Egg. 저녁 식사: Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Bananas, Mushrooms, Cooked Summer Squash, Zucchini, Yellow Sweet Peppers, Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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