2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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2073 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 281.51g.
아침 식사: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Integralmedica Nutri Whey Protein. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Leite com Chocolate (Integral). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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