2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1355 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cinnamon, Walnuts, Maple Sugar. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Bananas, Eat Smart Honey Dijon Kale, Foodland Yogurt Bowl Mixed Berry. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Cooked Salmon. 간식/기타: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. 더보기
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3142 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
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