2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1719 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 247.44g.
점심 식사: Batata Doce Cozida, Leite (Leite Integral), Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Trevinho Requeijão Cremoso , Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Leite (Leite Integral), Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Trevinho Requeijão Cremoso . 더보기
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2434 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 53 분, 휴식 - 18 시간 7 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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