2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1585 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 196.53g.
아침 식사: Carrefour Yogur Bifidus Natural, Agua, Miel, Hacendado Copos de Maíz, El Corte Inglés Avellanas Crudas, Zumo de Limón. 점심 식사: Ibsa Fritada de Tomate, Pagani Tortelloni con Ricotta y Espinacas. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Canónigo, Papa Cocida, Tomates Cherry, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. 간식/기타: Miel, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. 더보기
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1844 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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