2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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870 kcal
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지방: 16.77g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 99.33g.
아침 식사: Couscous (Cotto), Milbona Fiocchi di Latte, Maribel Marmellata Fragole Erdbeer 50%. 점심 식사: Couscous (Cotto), Pere, Eridanous Tzatziki, Milbona Yogurt alla Greca Cremoso, Cipolle, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Coop Petto di Pollo. 저녁 식사: Esselunga Petto di Pollo . 간식/기타: Maribel Marmellata Fragole Erdbeer 50%, Milbona Fiocchi di Latte, Cappuccino con Pochi Grassi. 더보기
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2391 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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