2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1213 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis. 점심 식사: Paleta Bovina, Ovo Cozido, Alface de Folha Vermelha, Molho de Tomate, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. 더보기
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3163 kcal
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운동:
운전 - 44 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 16 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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