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How sad...I weigh the same as I did 1 year ago when I started. I had lost some weight but fell off the wagon when I hit a plateau. This time I've got to do it!! 60 lbs. I'm not getting any younger!!
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 20일:
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1323 kcal
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지방: 81.17g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 42.50g.
아침 식사: Advantedge Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, resveratrol, water. 점심 식사: water, balsamic vinegarette, walden farms, avocado, South Beach Marinated London Broil, romaine lettuce. 저녁 식사: Cheddar Cheese, broccoli, chicken, cauliflower, water, green tea supplement, fish oil supplement. 간식/기타: hummus, tea for dieters. 더보기
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2382 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 3 시간. 더보기
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