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innerhalb von 5 Tagen 3kg Zunahme??? geht das?
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82.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1119 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 121.26g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Leckerrom Gouda, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Möhren, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Real Bio Vollkorn Penne Rigate. 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: Excelsior Pralinenmischung, Edeka Tortilla Chips Hot Chili. 더보기
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2353 kcal
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운동:
목욕 - 35 분, 가사 - 2 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
2020년 05월 25일 작성이: sedakaya44
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Nein das geht nicht....es sei denn du hast 27.000 kalorien über dein Tagesbedarf gefuttert 😅
2020년 05월 25일 작성이: bobo1966
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Wenn ich meine "Erdbeer-Woche" habe ist mein Gewicht auch immer deutlich höher. Kann das bei dir auch der Fall sein?
2020년 05월 25일 작성이: lannkatrin219
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wasser und vielleicht Position der Waage? Meine Waage zeigt stark abweichende Gewichte an, wenn ich sie nur 1 cm anders platziere... deswegen stelle ich sie immer abschließend zu den selbenn Fugen.
2020년 05월 25일 작성이: kleene2309
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Ja, das geht easy. Das ist dann aber kein Fett, sondern Wasser. Wenn du sehr fertig und salzig gegessen und wenig getrunken hast, lagert der Körper mehr Wasser ein. Wenn du jetzt viel Wasser oder Brennesseltee trinkst und Spargel isst, nimmst du auch über Nacht wieder zwei Kilo ab...
Bei mir ist das immer so. Hab mich langsam dran gewöhnt. Tendenziell geht es aber abwärts!
2020년 05월 25일 작성이: simsalabim77
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Man kann auch mal ein kilokick machen....das ist quark mit eiweiß und Zitronensaft.....funktioniert auf jeden Fall....mal im Internet gucken! So kann man zwischendurch ordentlich den Stoffwechsel anfeuern!
2020년 05월 25일 작성이: bobo1966
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Glaubt ihr wirklich an den Kilokick? Das funktioniert doch auch nur, weil man dadurch so gut wie gar nichts zu sich nimmt. Im Vergleich zu einem richtigen Abendessen ist es halt nichts. Kein Wunder, dass man am nächsten Tag etwas weniger wiegt. Zumal man am nächsten Tag immer weniger wiegt als am Abend zuvor. Na ja…
Aber die Zunahme kann wirklich durchaus sein, wie hier einige schon gesagt haben – Wasser, Magen/Darmfüllung (warst du schon auf Toilette? Groß? Vermutlich nicht…). Lass dich nicht beirren und dir die Laune auch nicht verderben – stell dich in zwei Tagen einfach noch mal drauf, dann sollte alles wieder weg sein.
2020년 05월 25일 작성이: PoRosAn
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Von dem Kilokick hatte ich schon mal gehört, ob ich das mal ausprobieren sollte 🤔
Ich habe 3 Tage nicht auf meine Ernährung geachtet und auch nicht getrackt. Denke schon das ich etwas zugelegt habe aber sooo viel darf es auch nicht sein. Hoffe das es nur Fülle und Wasser ist. Steig gleich nomml auf die Waage.
Und danke für die aufmunternden Worte 🥰
2020년 05월 26일 작성이: sedakaya44
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