2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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646 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 76.42g.
아침 식사: Çokça Közlenmiş Biber, Domatesler, Salatalık, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Ayran, Mevsim Salata, Tepsi Kebabı. 간식/기타: Dost Tam Yağlı Yoğurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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