2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1096 kcal
|
지방: 58.09g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 88.50g.
아침 식사: Framboises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf sur le Plat, McCain Frites Surgelées . 저녁 식사: Morbier, Carrefour Pavé au Poivre, Baguette. 간식/기타: Pêches. 더보기
|
|
3914 kcal
|
운동:
읽기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|