2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1635 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 167.20g.
아침 식사: Doppelherz Omega-3, Kaffee, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Grafschafter Roggenmischbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken. 점심 식사: Coquette Chili con Carne. 저녁 식사: Hengstenberg Paprikamark , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mischgemüse, Alnatura Quinoa (Gekocht). 더보기
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2744 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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