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Estoy contentísima ! Aún sabiendo que lo podría haber hecho mejor ,pero para mí es un comienzo, ya he cogido una rutina ,ahora solo es cuestión de esfuerzo 😍 porque ya no son 20 kg los que quiero perder sino 18 🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Debo decir que no es la misma báscula con la que me pese al principio , la primera era una del chino y la nueva me mide mi masa muscular , porcentaje de agua, masa ósea, etc pero supongo que aún así no debería haber mucha diferencia
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85.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1319 kcal
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지방: 97.30g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 31.60g.
아침 식사: Huevo Revuelto. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soya (Soja), Champiñones, Col, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Mayonesa, Espárragos, Champiñones, Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 더보기
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2401 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Yo también me he comprado una así, así tienes otros parámetros en los que fijarte, como el porcentaje de grasa, y no solo el peso
2020년 05월 25일 작성이: Marellamarmar
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Si, la verdad es que es genial , se que si no adelgazo tan rápido es porque también subo masa muscular etc
2020년 05월 25일 작성이: kathyArias
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