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Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 24.6%, M: 36.9%
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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3152 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 160.69g | 탄수화물: 463.30g.
아침 식사: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Da Terrinha Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Gengibre, Catupiry Cream Cheese, Banana Prata, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Banana Prata, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Sal. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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