2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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839 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 104.25g.
아침 식사: Delisse Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Peanut Butter, Pain Viennois, Graines de Lin, Baie de Goji, Chabrior Flocons d'avoine. 점심 식사: Courgette, Nestlé Cappuccino Chocolat Blanc, Charal Rognons de Boeuf, Tomates, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Lotus Speculoos (7,5g). 저녁 식사: Pain de Mie, Baguette, Activia Activia 0% Nature, Lidl Maquereaux au Vin Blanc, Tomates, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique. 간식/기타: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Myprotein Peanut Butter, Baguette, Café, Pain de Mie, Carte D'Or Glace Vanille de Madagascar, St Hubert Oméga 3, Datte. 더보기
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1751 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 43 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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