LoveSamosa님의 저널, 2020년 05월 25일

I don't think this weigh in is accurate, as I only ate 1 and a half sandwiches all day yesterday. But we will see next week.

79 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1611 kcal

지방: 66.19g | 단백질: 112.36g | 탄수화물: 144.97g.   아침 식사:  Bananas , Tesco Skimmed Milk. 점심 식사:  Sausage Sandwich. 저녁 식사: Appleby's Barbecue Spare Ribs. 간식/기타:  Chocolate Biscuit,  Tea with Milk. 더보기

2342 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기