2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1440 kcal
|
지방: 62.38g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. 저녁 식사: Etli Kuru Fasulye. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|