2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1296 kcal
|
지방: 56.00g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Банан, Клубника, Творог 5%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Mlekovita Сыр Маздамер, Миндаль. 점심 식사: Яичный Желток, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Кабачок, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Укроп, Селянське Масло Сливочное, Картофель. 저녁 식사: Шпинат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Danone Даніссімо Чорничний Чізкейк, Творог 5%, Клубника. 더보기
|
|
9 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 분, Apple Health - 23 시간 57 분. 더보기
|
안정된 체중
|