2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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2505 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 187.40g | 탄수화물: 323.69g.
아침 식사: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante , Alpen Fest Cavolo Rosso, Kania Dressing Erbette , Finocchio Crudo, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Baresa Peperoni a Filetti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Fragole, MG Food Oat Flour Pistacchio , Yomo Delta 0% Bianco, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mirtilli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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