2013년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 27일:
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2157 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 129.22g | 탄수화물: 275.07g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе Эспрессо. 점심 식사: Пельмени с Говядиной и Свининой, Блинчик с Сыром и Ветчиной, Гречка. 간식/기타: Груши, Гречка Отварная. 더보기
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4085 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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