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完全に停滞中ちっとも減らない。
ジム自粛の為、週1土曜日にダンベルトレ2時間のみ。平日デスクワーク、休日ほぼ家の中。
ケトジェニックとはいえ2300㌔カロリーは多すぎなのかもしれん。
もう一週間いまのカロリーで様子見するか。
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1677 kcal
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지방: 137.29g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 3.81g.
아침 식사: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. 점심 식사: 豚ひき肉(脂質多め). 간식/기타: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
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안정된 체중
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