2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1898 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 133.12g | 탄수화물: 180.04g.
아침 식사: Молоко Питьевое 3.2%, Ашан Геркулес, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. 점심 식사: Достаевский Русский Пирог с Курицей и Грибами, Курица Вареная, Hortex Президентский Суп. 저녁 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Благо Масло Растительное Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Огородников Лечо Болгарское, Кабачок, Зеленый Перец, Укроп, Помидоры, Яйцо. 간식/기타: Шоколадница Чизкейк Орео. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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