2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
2072 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 190.62g | 탄수화물: 174.14g.
아침 식사: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Bio Havermout. 점심 식사: Plus Puur 100% Pindakaas, Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. 저녁 식사: Farmer Gedroogde Kapucijners, Landjonker Kipfilet, Italiamo Lasagnebladen, Dirk Gehakte Spinazie, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Prei Fijngesneden, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Alesto Californian Almonds, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|