2010년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 26.0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 20일:
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2227 kcal
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지방: 137.64g | 단백질: 200.98g | 탄수화물: 57.01g.
아침 식사: Egg, Bacon. 점심 식사: Caesar Dressing, Rotisserie Chicken, Black Olives, Egg, Broccoli , Romaine Lettuce, Shredded Cheddar Cheese. 저녁 식사: Avocados, ChickenRanch Jack, Green Beans. 간식/기타: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Caramel Nut Chew Bar, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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