2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1220 kcal
|
지방: 55.74g | 단백질: 86.09g | 탄수화물: 96.08g.
아침 식사: Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Спирулина, Кофе Эспрессо, Мёд, Лимон. 점심 식사: Кузя Шоколадное Мороженое, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Зеленый Чай. 저녁 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макстори Лапша Лагманная, Костный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная. 간식/기타: Лента Яблоко Семеренко, President Сыр Бри, Сахар, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|